2016.4更新  歩き方個人指導

ワンランク上の立ち振舞を目指します。

素敵な歩き方を手に入れることは一生の財産です。
 幾ら歩いても疲れない体の使い方をご指導いたします。
 それによって得られるものにワクワクして下さい。



一人ひとりの状態に合わせたマンツーマン指導。
場所は都内で相談。
ヒールのあるパンプスと運動靴をお持ち下さい。


進め方としては、
3回で習得。5回で習得。10回で習得など、初回のときにメニューを組み立て、
計画を練ってゴールを目指しましょう。
歩き方の意識を変えてゆくためには、歩く距離が必要です。

意識をしなくても出来るようになるためには時間も必要です。
やっているうちにだんだんと意識しなくても自然な体の使い方が出来るようになっていきます。


・体幹意識
・姿勢改善
・ピラティスの要素で自然に美しい動き


※歩き方レッスンは骨格を矯正するものではありません。
歩き方を習うことで脚の骨の形が変わることはありませんが、
筋肉の付き方が変わることにより見た目が変わることがあります。
将来の脚の変形予防にもなります。


      



      
個人、ペア、またはグループなども!!
老若男女問わずやる気のある人。
内容、曜日、時間相談に応じます。
メールyuki@girlsfitness.moo.jp



●ゆがみのない骨格をもった姿勢の良い人でさえ、
その人が普通に歩いた時と、より美しく見せようと歩いた時は、両者同じではありません。


脚を細くしたいですか?
歩き方を美しく見せたいですか?
長く歩いても疲れないパワフルさが欲しいですか?
ゆがみのない体を維持したいですか?


歩き方をコントロールして下さい。
ご自分で歩き方をコントロール出来ればいくつでも可能です。

私たちの体は頭と四股(腕2本・脚2本)と体幹で出来ています。
脚だけ気にしていても、歩き方は完全には変えられません。

まずはご自身の歩き方を良く知ることから。
他の人から自分がどのように映っているかを目をそらさずに!!
気づきあるところに改善の余地です。


プライマルウォーキング認定指導員
NESTA公認パーソナルトレーナー
FTPピラティス認定
全米ヨガアライアンス200